冬季防寒方法不当恐折寿
冬季防寒方法不当恐折寿
许多人在冬季的时候喜欢在家里吧门窗紧闭、到户外的时候捂住口鼻等等，但是多数人可能不知道这些防寒方法很可能会引发疾病，下面带大家一起了解下错误的防寒方法，供大家了解。
紧闭门窗
冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼吸道排出的有149种，其结果是使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒，对呼吸道有影响，因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。
捂住口鼻
围巾如果围在嘴上，当人在呼吸的时候，细小的羊毛纤维和细菌就会被吸入肺部，引起呼吸道感染。还有不少人戴口罩是为了御寒，但如果整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，对冷空气的处理能力会被人为地减弱，稍微受寒，反而容易感冒。
喝酒防寒
喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种不正常的散热会使热量大量丢失，温和的感觉最终会被寒冷所代替。因此，喝酒是不能御寒的，只会越喝越冷。
睡觉蒙头
人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而人体在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。
冬季防寒小窍门推荐
常喝白开水
冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增强人体抗寒能力，减少感冒及其他疾病的作用，从而增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。
睡前泡个热水脚
这个恐怕很多男人都有这个习惯，晚上睡觉前打一盆热水，脚放进去泡上几分钟，顿时觉得一天的疲劳都扫清了，这是因为热水能刺激脚部穴位，让身体血液加快流动的原因，建议在泡脚的时候加入几片姜，每天坚持就能有效防寒。
加大运动量
虽然天气冷，但是我们更要加大运动量，促进血液循环和新陈代谢，身体活动起来了，细胞充满活力，人自然就能源源不断的产生足够的热量来抵御寒冷。早上可以步行上班，爬楼梯，下班之后可以原地跳跃，跳绳，打球等等。
调理你的脾胃
中医认为“脾胃为气血生化之源”，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
相关内容
樱桃和樱桃有什么区别（樱桃和车厘子有什么区别）
1。外观不同：虽然樱桃的大小不同，但我们在市场上看到的樱桃都比较大、坚实、多汁，果皮颜色较深，通常呈深红色。国产樱桃比樱桃小，皮薄，肉嫩，水分充足。果皮颜色...
合肥356路公交车路线（首末班车时间及票价）
今天小编给大家分享了合肥356路公交车的车站线路图、运营时间以及票价信息。合肥356路公交车路线，运营时间：肥东市社会福利院5:45-18:30 |汇商城5:4...
尿液形成涉及哪三个过程？尿生成的三个基本流程
尿液形成涉及哪三个过程？三个基本过程：1.血浆在肾小球毛细血管处过滤形成超滤液2. 超滤液流经肾小管和集合管时被选择性重吸收3.经肾小管、集合管分泌、排泄，最终...
现实残酷的句子
现实残酷的句子：1。我不了解自己，所以收回你评判人的标准吧。我的生活真的取决于我的心情。2。在成人社交礼仪中，不轻易同意就意味着拒绝。我可以给你留面子，但我也希...
怎么用粘网钓鱼
鱼肉的营养价值很高，而且制作方法也有很多，但是你知道怎么用粘网钓鱼吗？我们一起来看看吧！操作方法01下网时宜选择静水和缓水水域。下网时按照浮头的顺序，一浮一浮。...
经常吃豆腐有什么好处和坏处
经常吃豆腐的好处有很多。豆腐营养极其丰富，含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、卵磷脂和维生素B6。每100克老豆腐含水69.8%、蛋白质15...
烟台绿茶怎么样
烟台绿茶品质优良，具有“叶厚、有机无机化合物含量丰富”的特点。烟台绿茶产于山东省烟台市。非常好的茶。烟台绿茶的特点1、平茶形状扁挺，光滑鲜美，色泽翠绿或黄绿色，...
喝绿茶好还是红茶好（喝绿茶好还是红茶好）
喝绿茶好还是红茶好？其实红茶和绿茶都非常值得饮用。没有所谓的好东西。相关介绍如下！绿茶的健康益处1。清爽爽口陆游在《试茶》中写道：“我高卧北窗，鼾声如雷，谁送香...
60分贝，60分贝算噪音！ 10分贝以上的声音只有耳朵才能察觉
60分贝才算噪音。 60分贝 注：根据声音分贝给人体带来的感觉，10分贝约为人耳刚刚能感觉到的声音； 2040分贝是关于爱人耳边的低语声； 4060分贝是我们正...
2021 年感恩节是什么时候？ 2021 年感恩节是什么时候？
2021 年感恩节是什么时候？2021 年的感恩节是 11 月 25 日星期四。感恩节是美国和加拿大共同的重要节日。近年来，国内不少学者人士发起设立“中国感恩...
如何赠送搬入礼物：如何回赠搬入礼物
给中年女性的礼物。我们有在外企工作的经验。中年妇女受到别人的重视。中国文化有工作吗？中年妇女和我们一样有血缘关系。中年女性也同样重要。但在我们中国的传统文化中，...
多肉植物容易养吗？如何饲养它们？在家养多肉植物容易吗
多肉植物好养吗？ 肉食容易饲养，也适合室内饲养。不需要花费太多的精力就可以养得很好。多肉植物的特点 多肉植物怕冻吗 多肉植物非常怕冻。只要温度足够低，多肉...
学会2招养向日葵，让它们铺满你的阳台，四季绽放！
向日葵容易种植，适应性强。当春天来临时，它们就开花了。您可以将向日葵撒在土壤中以求生存。如果维护得当，它们可以长成大面积。学会2招，向日葵就能长满阳台，四季开花...
散粉和气垫
气垫产品的使用顺序包括气垫粉底、气垫BB、CC霜等，都是用来修饰肌肤的底妆产品。肤质不好、肤色不均匀的女性会用气垫来遮盖。可以去除面部瑕疵，提亮肤色；散粉的主要...
东风街2023-08-11天气预报(辽宁,营口,市区)
以下是辽宁营口市东风街的天气预报：城市: 营口区域：市区-东风街更新时间：18:56当前天气：- 天气：多云- 温度：27°C（最高温度：29°C，最低温度：2...
和景友房四季最新动态_开业_交房_优惠-北京房产网
2023-09-26 16:36:19和景油坊四季项目总占地面积约23,883.39平方米。是集住宅、商业中心、办公楼、学校（幼儿园、小学）、交通枢纽、生态休...
银郎如何计算人民币（抖音银郎与豆币的关系）
抖音银郎的含义是抖音中的一种虚拟货币。粉丝打赏抖音直播中的主播越多，产生的声波就越多。受欢迎程度与声波成正比。人气越高，奖励越高。奖励给主播的声波越多，主播的收...
围棋胜负判别的方法是什么
围棋胜负判别的方法是什么围棋现存在三种规则。中国大陆采用数子规则，台湾采用应氏计点规则，日韩采用数目规则。因为黑方先行存在一定的优势，所以所有规则都采用了贴目制...
魔兽世界死亡矿井任务有几个（魔兽世界路线图-如何到达死亡矿井）
简介大家好，小6来为大家解答以上问题。魔兽世界中有多个死亡矿井任务。魔兽世界路线图 - 如何到达死亡矿井。很多人还不知道。现在我们就来看看吧...大家好，小6来...
古木镇2023-08-15天气预报(云南,文山,市区)
以下是云南省文山市古木镇的天气预报：城市: 文山区域：市区-古木镇更新时间：13:02当前天气：- 天气：多云- 温度：26°C（最高温度：26°C，最低温度：...